A magánórák neked valók, ha...
- ha nem felelnek meg az aktuálisan induló kurzusok időpontjai,
- ha éppen nem indul tanfolyam, de neked sürgős lenne,
- a vírushelyzet miatt nem szívesen veszel részt csoportban,
- ha több műszakban dolgozol,
- ha szeretnél külön odafigyelést,
- ha nem szeretnél egy csoporthoz igazodni.
A Spirálstabilizációs módszer alapját egy 12 gyakorlatból álló, speciális, erre a célra kifejlesztett gumikötéllel végzett gyakorlatsor adja. Miután a gyakorlatokat megtanultad, utána otthon önállóan gyakorolhatod. Az alapgyakorlatok egyéntől, a haladás ütemétől függően magánórán 5-6 alkalom alatt sajátíthatók el. Az alkalmak száma mindig attól függ, hogy milyen ütemben tudunk haladni. Utána személyes konzultációra/közös gyakorlásra csak külön igény esetén van szükség.
MAGÁNÓRA ALAPTANFOLYAM CSOMAG
1 alaptanfolyam, melyen megtanulhatod az alapgyakorlatokat, egyéntől függően kb. 5-6 alkalom. Utána önállóan, vagy videós segítséggel gyakorolhatsz otthon.
IDŐTARTAM: 60 perc
AJÁNDÉK:
- 1 db Spirálstabilizációs vászontáska
- az alapgyakorlatok elsajátítása alatt INGYENES videós hozzáférés
Az otthoni gyakorláshoz szükséges/ajánott eszközök
Tudatos testtartás c. könyv: 4790.- Ft
Spirálstabilizációs kötél+blokk ára: 14.900.- Ft
Ha szeretnéd a módszert magánóra keretében megtanulni, kérj időpontot telefonon vagy e-mailben!